Ученые выяснили, что синий свет бодрит, как кофе

Синий свет помогает длительное время сохранять бодрость и ясность ума. К такому выводу пришли американские ученые во время изучения влияния света короткой волны на когнитивные способности человека.

В эксперименте участвовали 16 человек, которые несколько месяцев подвергались воздействию синего и зеленого света на протяжении 6,5 часов. В результате выяснилось, что участники, которые испытали на себе воздействие синего света, ощущали себя бодрыми и меньше хотели спать, а их реакция была довольно быстрой, пишет Газета.ру.

Оказалось, что "бодрящие" свойства синего света ученые подтвердили еще в 2005 году. Такой свет возбуждает ганглионарные клетки сетчатки - особые нервные клетки, способные генерировать нервные импульсы. Эти клетки связаны с областью мозга, отвечающей за бдительность.

Отметим, что французские ученые совместно с коллегами из Швеции уже установили, что по бодрости кофе вполне может заменить свет синей лампы в автомобиле. Он точно также усиливает внимание водителя и не дает уснуть во время ночной поездки.