Тюменцам послепраздничная хандра не грозит

Сегодняшний понедельник английский ученый Клифф Арнал признал самым депрессивным в году. В этом, по его мнению, виноваты пустой после новогодних трат карман, зимняя погода и долгое ожидание следующих праздников. Корреспондент MegaTyumen.ru решил выяснить, как справиться с послепраздничной хандрой и снова включиться в рабочий процесс.

- Я бы посоветовал заниматься любимой работой, - дает свой совет тюменский психотерапевт, профессор, доктор медицинских наук, академик Международной академии психологических наук Борис Приленский, - которая приносит удовольствия не меньше чем праздники. Сосредоточьтесь на семье, на детях, о которых заботитесь, на любимом человеке, ведь с ними вы общаетесь каждый день, и это общение должно приносить вам удовольствие.

Звучит, конечно, здорово, но сразу возникает очевидный вопрос.

- А как быть тем, у кого работы любимой нет?

- Я думаю, любой человек, имеющий голову, руки и ноги, эту проблему может решить. – Весьма радикальный вариант предлагает Борис Юрьевич. – Найти работу по душе всегда можно.

Борис Приленский также сказал, что сам по себе третий понедельник месяца ничего депрессивного не несет.

- Возможно, те люди, которые уходили на праздники в запой, причем не только алкогольный, но и пищевой, сейчас испытывают некоторые телесные и душевные недомогания. Но это результат неправильного планирования праздников. Если вы на выходных вставали на лыжи, ходили на концерт и общались с друзьями, а не только сидели за столом, то у вас никакой депрессии не будет.

Борис Юрьевич также призвал всех ни о чем не грустить.

- На дворе зима, солнце есть, снег есть. Сходите на каток или встаньте на лыжи, поиграйте в снежки. Повод порадоваться есть всегда.