В Югре стартует месячник «Стресс и здоровье человека»

В лечебно-профилактических учреждениях Югры стартует очередной окружной месячник под названием "Стресс и здоровье", сообщает пресс-служба окружного департамента здравоохранения.

"В небольших количествах стресс нужен всем, тогда организм вырабатывает адреналин, который заставляет нас думать и бороться с возникшими проблемами, - считает заведующая отделением медицинской профилактики БУ "Сургутская городская клиническая поликлиника №5" Надежда Якимова. - Но когда стрессов становится много, организм слабеет и снижается иммунитет. Наиболее опасны для людей хронические и затяжные виды этой болезни".

"Самая лучшая профилактика стресса, это, конечно же, соблюдение правил здорового образа жизни, - говорит заведующий Сургутским филиалом БУ "Центр медицинской профилактики" Владимир Пидзамкив. - Правильное питание, здоровый сон, регулярные физические упражнения, занятие йогой, прогулки на свежем воздухе. И самое главное, научится быть счастливым, это самое сильное средство против стресса".