• Перед купанием необходимо разогреть тело, сделав разминку, пробежку.
• К купели необходимо подходить в удобной, нескользкой и легкоснимаемой обуви, чтобы предотвратить потери чувствительности ног. Лучше использовать ботинки или шерстяные носки для того, чтобы дойти до проруби. Возможно использование специальных резиновых тапочек, которые также защищают ноги от острых камней и соли, а также не дадут Вам скользить на льду. Идя к купели, помните, что дорожка может быть скользкой. Идите медленно и внимательно.
• Купающиеся должны соблюдать очередь к купели, не допуская сутолоки и большого скопления желающих окунуться в воду на небольших участках льда.
• Купание в состоянии алкогольного или иного опьянения запрещается.
• Окунаться лучше всего по шею, не замочив голову, чтобы избежать рефлекторного сужения сосудов головного мозга. Не ныряйте в купель вперед головой.
• Не находиться в купели более одной минуты во избежание общего переохлаждения организма.
• Заходить и выходить из купели следует только по установленным лестницам, держась за перила.
• Если с вами ребенок, слетите за ним во время его погружения в купель, либо окунайтесь с ребенком на руках.
• После купания (окунания) разотрите себя и ребенка махровым полотенцем и наденьте сухую одежду.
• Для укрепления иммунитета и возможности переохлаждения необходимо выпить горячий чай, лучше всего из ягод, фруктов и овощей из предварительно подготовленного термоса.
Также отметим, в районе площадки для купания дежурство несут спасатели, полицейские, сотрудники скорой медицинской помощи.