В Югре Росгвардия призывает провести новогодние праздники активно

Как рассказали корреспонденту ИА "Мангазея" в пресс-службе Управления Росгвардии по ХМАО - Югре, представители ведомства призывают югорчан позаботиться о своем здоровье в наступившем году, оставаться физически активными и в праздничные дни.

С этой целью начальник физической подготовки и спорта Управления Росгвардии по ХМАО – Югре майор Салават Масалимов на официальных страницах ведомства в социальных сетях продемонстрировал комплекс упражнений для утренней гимнастики.

«Комплекс несложных, но эффективных упражнений сохранит подвижность всего тела, улучшит кровообращение и укрепит мышцы», – поделился майор Салават Масалимов.

Всего 10 минут утренней зарядки станут отличным началом активного и продуктивного дня, подарят хорошее настроение и позволят провести новогодние каникулы с пользой для здоровья.