Уральский округ Росгвардии присоединился к уникальному ведомственному онлайн-проекту «#ПокаВыДома»

Как сообщили корреспонденту ИА "Мангазея" в пресс-службе Управления Росгвардии по Ямало-Ненецкому автономному округу, военнослужащие и сотрудники Уральского округа войск национальной гвардии присоединились к уникальному ведомственному интернет-проекту #ПокаВыДома.

На официальных аккаунтах территориальных управлений и округа в социальных сетях регулярно будут размещаться видеоролики с уникальными мастер-классами от различных специалистов ведомства – спецназовцев, кинологов, специалистов психологической службы и даже военных поваров.

Военнослужащие и сотрудники Росгвардии поделятся навыками поддержания хорошей физической формы в домашних условиях, научат эффективным приемам самообороны, раскроют лайфхаки дрессировки четвероногих питомцев, расскажут о том, как в условиях самоизоляции сохранить хорошее настроение и бодрость духа, а также раскроют секреты армейской кухни - как приготовить вкусные, полезные и разнообразные блюда из простых продуктов.

Проект в Уральском округе открывает неоднократный победитель и призер кубков Мира по лыжным гонкам, призер Олимпийских игр в Турине, заслуженный мастер спорта России, тренер спортивной команды при управлении округа майор Иван Алыпов.

В своём видео, знаменитый российский лыжник продемонстрировал несколько упражнений для разминки и укрепления различных групп мышц.Данный комплекс позволят держать себя хорошей спортивной форме.А предлагаемая программа домашних тренировок не требует особых спортивных приспособлений и снарядов.

Для того чтоб выполнить упражнения необходим лишь гимнастический коврик.