Красная рыба продлевает жизнь

К таким выводам пришли медики из Национального института здоровья и питания Японии. На днях они опубликовали результаты своих исследований.

В частности, было подтверждено, что красная рыба улучшает не только физическое, но и психологическое состояние. В ней содержится огромное количество Омега-3 жирных кислот и белка, которые существенно улучшают состояние мышцев и сердечно-сосудистой системы. Это является хорошей профилактикой инфарктов – самой распространенной причиной смертей в мире.

Ученые рекомендуют есть красную рыбу как можно чаще детям и пожилым. Детям этот продукт необходим для здорового роста, а пожилым для поддержания организма в хорошем состоянии.