Ученые выяснили, что хороший сон спасает мужчин от простатита

Мужчины с высоким уровнем мелатонина на 75% меньше рискуют получить рак простаты по сравнению с теми, у кого более низкий уровень гормона. Мелатонин регулирует "внутренние часы" организма и вырабатывается железой внутренней секреции в головном мозге. Уровень гормона повышается вечером, вызывая сонливость, и достигает пика в ночное время, а утром падает. Если режим сна сбит из-за сменной работы, то его выработка понижается.

Как пишет LiveScience.com, по данным гарвардских ученых, именно мелатонин участвует в регуляции гормонов, влияющих на рак. Исследования показали, что мелатонин может помочь замедлять или останавливать рост раковых клеток. Ранее получены также доказательства того, что женщины, работающие в ночные смены на протяжении многих лет, имеют пониженные уровни мелатонина и более высокий риск развития рака молочной железы.

Исследователи проанализировали данные почти 930 мужчин из Исландии в период с 2002 по 2009 год. Добровольцев опросили, а также взяли у них образцы утренней мочи для анализа маркера, связанного с уровнем мелатонина. У 111 мужчин был диагностирован рак простаты, причем у 24 из них отмечалась прогрессирующая стадия заболевания.

Опрос при этом показал, что каждый седьмой участник испытывал трудности с засыпанием, каждый пятый плохо спал и примерно каждый третий принимал снотворное. Как отмечают ученые, именно у мужчин, имеющих проблемы со сном, фиксировался более низкий уровень мелатонина по сравнению с добровольцами, которые не жаловались на сон.

По словам ученых, исследование было небольшим, и его результаты нужно еще проверить. Но выводы уже говорят в пользу того, что циркадные ритмы мужчин влияют на развитие рака предстательной железы.