Почему реальный поединок лучше виртуального

Белоснежные кимоно, повязанные поверх них разного цвета пояса, четкие команды, движения рук и ног, молниеносно рассекающие воздух. Лица занимающихся сосредоточены, ученики внимательно слушают команды своего тренера, стараясь выполнить их быстро и безупречно.

В спортивном зале Сургутской школы киокушинкай проходит очередная тренировка. Ее проводит Александр Коваленко, которого все уважительно называют "сэнсэй". Чтобы представить себя на месте учеников, я тоже решил так же почтительно обращаться к своему собеседнику.

Обладатель четвертого дана (разряд, уровень мастерства в японских единоборствах.?— Прим. автора.) не только тренирует: являясь директором школы, Александр Валентинович одновременно возглавляет окружную федерацию кекусинкай (так правильно звучит в японской транскрипции название данного стиля единоборств.?— Прим. автора.). В своем плотном графике Александр Валентинович нашел время для разговора о киокушинкай?— "школе высшей истины" в переводе с японского языка, которой он посвятил всю свою жизнь.

Осс живёт в додзе

За время беседы я открыл для себя новый мир с незнакомыми мне ранее понятиями. В спортивном зале?— додзе?— есть боевой дух?— осс. Каждый ученик при входе в зал произносит: "Осс". Это слово означает уважение, покорность, терпение. Когда входит сэнсэй, звучит команда "Сэнсэй ни рэй", которую подает один из наиболее опытных учеников. Все поклоном приветствуют учителя. "Макуматэ",?— отвечает сэнсэй, что означает "построиться, занять позицию в рядах". Восточные единоборства насквозь пропитаны такими ритуальными моментами, которые являются производными национальной японской культуры.

Основателем стиля киокушинкай является японец Масутацу Ояма, выдающийся мастер и преподаватель каратэ, один из самых знаменитых представителей боевых искусств, обладатель десятого дана. Его портрет украшает стенд внушительных размеров, расположенный в центре спортивного зала прямо перед лицами тренирующихся каратистов.

Динамика и философия этого стиля каратэ полностью соответствуют японским традициям. Обстановка в зале наполнена духом киокушинкай, все приемы и упражнения обозначаются специальными терминами из словаря каратэ. "Ката?— это демонстрация техники в перемещении,?— объясняет сэнсэй.?— А сами поединки называются кумитэ".

Тренировка длится от одного до полутора часов, по ее окончании все выходят из зала мокрыми от пота, направляясь после изнурительного занятия в раздевалку и душевую.

— Тренировочный процесс формируется в зависимости от уровня подготовленности учеников. Исходя из этого, подбирается методика преподавания,?— говорит обладатель третьего дана Максим Тебеньков, чемпион России по ката.?— Владимир Голощапов тренирует ребят старшего дошкольного возраста от 5 до 7 лет и учащихся начальных классов?— это группы начальной подготовки и спортивно-оздоровительные группы. Я занимаюсь с учебно-тренировочными группами в возрасте от 7 до 15 лет. Взрослых всем премудростям единоборства обучает лично Александр Коваленко.

Тренировки каратистов включают в себя упражнения из самых разных видов спорта, например, плавание, лыжные гонки, спортивная гимнастика, тяжелая и легкая атлетика и многое другое. Ну и в соответствии с этим меняется и место занятий: парк "Сайма", бассейн, стадион школы №38, тренажерный зал и так далее.

Занимаясь единоборствами, ребята не только закаляют характер, но и укрепляют здоровье. Тренеры привели пример: двое новичков состояли на врачебном учете с диагнозом "бронхиальная астма", а через пару лет медики с удивлением констатировали отсутствие заболевания.

— Все дело в том, что на занятиях мы проводим комплекс дыхательных упражнений, например, "Сантин ката", которые способствуют улучшению сердцебиения и дыхания,?— поясняет Александр Коваленко.?— Наш ученик Денис Рыженко, ранее страдавший астмой, параллельно занимался киокушинкай и легкой атлетикой. Сейчас он защищает честь школы по каратэ, представляет город на соревнованиях по легкой атлетике, занимая первые места,?— с гордостью отмечает сэнсэй.

Жизнь школы не ограничивается тренировками и соревнованиями в родном городе. Вместе с преподавателями воспитанники ежегодно выезжают в спортивно-оздоровительные лагеря. Тренировались в лагере "Звездный" под Тюменью и на берегу реки Катунь на Алтае, где также сплавлялись на лодках, совершали пешие и конные прогулки. Лет десять активно занимались в станице Голубицкой Краснодарского края. Посетили остров Путятина на Дальнем Востоке, известный своими фортификационными сооружениями с длинными переходами и бойницами. Жили в палатках на берегу Японского моря, тренировались на фоне восходящего солнца.

Постоять за себя

и стать здоровым

В 2013 году Сургутская школа киокушинкай отмечает 20-летний юбилей со дня основания. Совершая первые шаги, она постепенно мужала и со временем превратилась в центр здорового образа жизни и боевого духа. Спортивный блок общеобразовательной школы №38 стал родным для каратистов. Школа в школе прижилась органично, совместными усилиями поклонников киокушинкай приспособленное помещение было оборудовано под спортивный зал.

— Нас несколько раз пытались вытеснить в буквальном смысле на улицу,?— с улыбкой вспоминает сегодня сэнсэй.?— Но все вокруг понимали, что наша школа пользуется популярностью у молодежи.

Об этом свидетельствует посещаемость занятий. Своих детей приводят родители не только из близлежащих микрорайонов, но и удаленных?— железнодорожников, ПИКС и даже поселка Солнечного. Наряду с детьми и взрослые охотно овладевают искусством киокушинкай. Сегодня бывшие школьники, став родителями, приводят уже своих детей.

Тренеры благодарны директору 38-й школы Ларисе Самигуллиной за оказание всесторонней поддержки. Между учебным заведением и спортивной секцией налажено взаимовыгодное сотрудничество, они дополняют друг друга в деле воспитания детей.

— Когда идет набор учащихся в первые классы, мы выступаем перед родителями и первоклассниками, пропагандируем здоровый образ жизни, приглашаем на показательные выступления, которые всегда пользуются большой популярностью. Дети постоянно заглядывают к нам в спортзал, охотно меняя после уроков школьную форму на кимоно,?— говорит Александр Коваленко.

Одно из главных достижений школы?— преемственность поколений и семейное посещение занятий. Приятно осознавать, что интересы родителей и детей совпадают, наблюдая тренировки Владислава и Павла Титовых, Максима и Александра Пальяновых, Михаила и Елены Шандарчук. Игорь Поляков привел заниматься свою супругу Светлану, а затем и детей?— Сашу и Алену. Сейчас в семье Поляковых пополнение?— родился третий ребенок, и отец ждет, когда сын подрастет и составит им компанию. Лизу и Сашу Черепановых в спортивный зал привела их мама, Ольга, которая тоже увлечена киокушинкай. Кстати, сэнсэй отмечает, что после посещения занятий у женщин появляется уверенность в себе, наступают перемены в личной жизни.

Александр Коваленко рассказал один случай. Девочку Веронику постоянно обижали сверстницы, и ей не хватало характера дать им отпор. Родители привели ее в школу киокушинкай и вместе с ней начали заниматься. Спустя несколько месяцев Вероника сумела постоять за себя, и больше никто ее не обижал.

Дочь сэнсэя, Мария, нашла себе избранника в спортивном зале, порог которого переступила в шесть лет. Сейчас она?— обладатель 6 кю (уровень достижений в каратэ до присвоения дана.?— Прим. автора.). Об истории их знакомства Александр Валентинович вспоминает с улыбкой:

— Тогда у моего будущего зятя, Максима, был белый пояс, у Маши?— синий. И вот они работают в спарринге, и Максим два раза пропускает ощутимые удары. После этого возникло уважение, которое переросло во взаимные чувства.

Не мыслит себя без занятий и младшая дочь тренера, Дарья. Она тоже начала заниматься с шести лет и сейчас?— обладатель 1 кю. Во время нашей беседы в гости к Александу Коваленко пришла четырехлетняя внучка Анечка в сопровождении своего папы?— Максима Тебенькова.

— Раньше она приходила просто поиграть, а сейчас к занятиям относится серьезно,?— улыбается счастливый дедушка.?— Конечно, пока тренируется по-детски: бегает, совершает прыжки, кувырки, лазит по канату и шведской стенке, проводит потешные бои с подружками.

Наставник рассказал о разительных переменах в отношении к жизненным ценностям учеников школьного возраста:

— Обычно откровенные разговоры происходят в раздевалке. Новички после занятий продолжают обсуждать новые компьютерные игры, обмениваться дисками. Но спустя некоторое время главной темой их разговоров становится спорт. А уже через несколько месяцев, расправив плечи от компьютерного "рабства", втянувшись в тренировки и оценив всю прелесть занятий, они сами начинают смотреть на новичков с иронией. Потому что прошли через это! Меняются взгляды парней, они становятся рассудительными и уверенными в себе, превращаются в настоящих мужчин.

Киокушинкай

как смысл жизни

Александр Коваленко признается, что ему на жизненном пути повезло встретить истинных мастеров каратэ, которые познакомили его с восточными единоборствами. Первые азы боевого искусства юному студенту Уральского политехнического института преподал Тимур Ибрагимов.

— Я был разносторонне развит, имел первый взрослый разряд по легкой атлетике, занимался десятиборьем, а это и толкание ядра, и прыжки с шестом, и бег с барьерами. Поэтому физическая подготовка помогла мне быстрее втянуться в сложные тренировки, требующие выносливости.

Все тренеры Александра Коваленко были настоящими профессионалами. Особенно запомнились ему трехмесячные занятия в Лондоне. Еще бы! Ведь всем тонкостям искусства киокушинкай сургутянина обучал обладатель десятого дана Стив Арнейл, руководитель европейской организации каратэ IFK. Теперь Александр Валентинович сам стал сэнсэем, обучает главным правилам киокушинкай?— дисциплине, уважению к наставникам, друзьям, соперникам, закаляет силу воли, прививает упорство и усердие. Многие его ученики сейчас сами ведут тренерскую деятельность.

Стоит отметить, что в настоящее время Александр Коваленко совмещает тренерскую работу и руководство Сургутской школой киокушинкай и окружной федерацией с судейской практикой. На чемпионате мира 2010 года в швейцарском Криенсе сэнсэю было присвоено звание судьи международной категории по ката.

О спортивных достижениях школы можно судить по многочисленным наградам, которыми удостаивались тренеры и воспитанники. Центральное место среди них занимает переходящий Кубок за I место в первенстве Югры, завоеванный сургутской командой в 2012 году. Осматривая презентационную галерею школы киокушинкай, обращаю внимание на международные сертификаты на английском и японском языках. Они свидетельствуют о присвоении спортсменам мастерского дана и подписаны лично Стивом Арнейлом. В разное время обладателями черного пояса становились местные воспитанники: Павел Павленко, Азат Аминов, Игорь Поляков, Евгений Решетников, Максим Тебеньков, Андрей Зуев, Вадим Шинкаренко, Александр Фомин, Кирилл Коновалов, Вадим Владимиров, Лариса Орочко.

Особое место в галерее занимает трехтомник "Красный Кекусин". Его автор, легенда советского каратэ Александр Танюшкин, президент-основатель Российской федерации кекусинкай, рассказывает о том, какой сложный путь прошел этот стиль каратэ у нас в стране?— от запрета до признания.

В свои 62 года обладатель седьмого дана Танюшкин полон сил и энергии. С 12 по 15 декабря Александр Иванович собирается в очередной раз посетить Сургутскую школу киокушинкай, в которой проведет мастер-класс, две тренировки, а также проэкзаменует воспитанников школы, спортсменов и руководителей окружной и областной федераций. Также в планах легенды каратэ?— посещение соревнований по общей физической подготовке среди воспитанников Сургутской школы киокушинкай, в которых примут участие около ста учеников.

Сегодня школа гордится своими воспитанниками: Максимом Пархуном, Алексеем Измайловым, Максимом Тебеньковым, Вадимом Шинкаренко, Исламом Хажмурадовым. Все они являются призерами взрослых или юниорских первенств России по кумитэ или ката, а Андрей Зуев успешно выступил на международных соревнованиях, став полуфиналистом евроазиатского турнира.

Подает надежду ближайший резерв школы: Алексей Лопух и Владимир Смирнов, Беслан Хажмурадов и Рафик Назарян. Также сэнсэй отмечает волевые качества и упорство в тренировках Анара Алярова, Дениса Рыженко, Айдара Хуснуллина, Данилы Фомина, Дениса Рубанова, Ивана Никитина, Дмитрия Огородникова, Альберта Авзалова.

Пользуясь случаем, Александр Коваленко выразил слова благодарности тем организациям и людям, которые в течение многих лет оказывают школе всестороннюю помощь: ООО "Газпром переработка" (генеральный директор Юрий Иванович Важенин), ООО "Югра-ПГС" (директор Степан Дионисевич Присакарь), ООО "ПВ-профи" (директор Дмитрий Сергеевич Пахотин), ООО "Промсиб" (генеральный директор Сергей Викторович Рябов).

Наша встреча уже подходила к концу, когда в дверь заглянул мальчик по имени Максим. Ему 8 лет, и в этом учебном году он перешел в учебно-тренировочную группу. Раньше Максим Маркелов все время проводил за компьютером и даже не умел завязывать пояс на кимоно, а сейчас с гордостью показывает друзьям свою коллекцию наград?— пять медалей и два кубка, которые он завоевал за три года занятий. Максим сделал свой выбор в пользу здорового образа жизни. А вы?

Игорь Свинков.