За активный отдых на свежем воздухе! Жителям Ханты-Мансийска предлагают провести выходные с пользой для здоровья

Оздоровиться можно не только в детских лагерях, но и на территории городских парков. Так, у жителей Ханты-Мансийска появилась возможность провести активные выходные в парке имени Бориса Лосева. Здесь в рамках акции "Вот какое наше лето!" проводят развлекательные программы для детей и устраивают мастер-классы по различным направлениям спортивных танцев. К примеру, в эти выходные юные югорчане совершили путешествие в страну мультфильмов, а их мамы и папы разучили танцевальные элементы зумба-фитнеса.

Денис Шмычков - единственный молодой человек в группе студии "Вольтафит". Он уже год занимается зумба-фитнесом. Увлечение пришло случайно. Гуляя по парку, Денис увидел мастер-класс на свежем воздухе и принял в нём участие. В результате, стал постоянным участником группы. Главное, уверен югорчанин, преодолеть стереотип о том, что танцы - занятие для девушек.

Денис Шмычков, участник мастер-класса: "Элементы такие, что подойдут под любой танец в любом народе. То есть в любую страну, куда бы я не поехал, у меня есть парочка трюков, благодаря которым я могу влиться в компанию и станцевать вместе с тем народом, с которым я нахожусь".

В переводе с кубинского "зумба" означает "весёлое движение". Все упражнения делаются под музыку и кажутся простыми. На самом деле тренировка становится настоящим испытанием для новичка. После 10 повторений уже тяжело до боли. Пожалуй, выход один - нужно сделать такие тренировки постоянными.

Зумба-фитнес - это танцевальная аэробика. Она основана в первую очередь на латиноамериканских ритмах. Программа сочетает в себе элементы нескольких видов тренировок, а также дает нагрузку на все группы мышц. Но главная составляющая тренировки - это хорошее настроение.

Анастасия Васильева, инструктор студии танца и фитнеса "Вольтафит": "Раньше я занималась профессионально лыжным спортом. Но карьеру закончила. Совсем со спортом не хотелось завершать. Поэтому выбрала фитнес. Там себе нашла реализацию. Когда заходишь в зал, музыка начинает играть, и все, никаких сложностей больше нет. Ты занимаешься и радуешься".

Если мастер-класс по зумба-фитнесу рассчитан на горожан любого возраста, то программа "Путешествие в страну "Мульти-Пульти" нацелена исключительно на детей. Нынче темой площадки стали советские мультфильмы. Для юных югорчан провели конкурсы, викторины и игры. Ребята выбирали персонажей и пытались изобразить их как можно быстрее на листе бумаги.

Алина Карпик, режиссёр культурно-досугового центра "Октябрь": "В этом году как-то особенно ярко. Все отзываются по-доброму о программах. Все ждут этих дней. И вот уже замечаем, что есть постоянный зритель, постоянный участник в наших игровых программах. Это радует".

Впервые массовые воскресные мероприятия в парке имени Бориса Лосева Ханты-Мансийска прошли прошлым летом. В этом году занятия на открытом воздухе планируют проводить до завершения летних каникул. В планах у организаторов - собирать детей два раза в неделю, а также устроить большую окружную фитнес-конвенцию.