Тюмень - Спортивные функционеры Тюмени обсуждают новые подходы к совершенствованию детско-юношеского спорта

Руководителям и тренерам тюменских спортивных школ рассказали о новой методике специальной физической подготовки спортсменов. В рамках семинара опытом своего диссертационного исследования на тему: "Повышение уровня специальной физической подготовленности лыжников высокой квалификации с использованием средств и методов искусственной гипоксической тренировки" – поделился доцент кафедры лыжного спорта Института физической культуры Тюменского государственного университета, тренер сборной команды ТюмГУ по лыжным гонкам Дмитрий Малеев.

Для справки: искусственная гипоксическая тренировка представляет собой педагогический процесс использования специальных средств, методов и организационных форм искусственного кислородного голодания (создание условий высокогорья от 1 500 до 6 000 метров над уровнем моря), что обеспечивает существенное повышение функциональных резервов организма, выносливости и высокую степень адаптационных процессов.

- Исследование проводилось поэтапно на протяжении двух лет с привлечением членов сборной команды университета, спортсменов разных разрядов. Оно сочетает в себе описание и обоснование применения разных методов гипоксической тренировки. Также в работе идет речь о контроле состояния спортсменов и индивидуальном подходе к каждому из них. На основании показателей, таких как пульс, гипоксический индекс и других контрольных тестов, которые делаются утром и вечером, мы проводим анализ состояния каждого спортсмена и предлагаем как гипоксическую, так и тренировочную нагрузку, адекватную его состоянию здоровья. То есть важно дать спортсмену ровно столько, сколько он сможет сегодня освоить. Замечу, что не все методы подходят для школьников, но есть комплексы средств, которые необходимо применять для их гармоничного развития и спортивного совершенствования. Гипоксические нагрузки ведь проявляются и в процессе привычной жизнедеятельности, и насколько организм спортсмена будет способен им противостоять, настолько он и будет прогрессировать. Мы же с помощью методик поможем с организацией этого процесса. Главное ее преимущество в том, что комплексная исследовательская бригада контролирует тренировочный, внетренировочный и дополнительный процесс, связанный с гипоксией. Это ведет к тому, что спортсмены не форсируют нагрузку, а постепенно достигают поставленных результатов. Конечно, совершенствование происходит неравномерно, ведь все люди разные, и этот процесс у каждого протекает по-своему. Поэтому способы и подходы к каждому спортсмену и одинаковые, и в то же время индивидуальные. По медико-биологическим показателям, по спортивному результату, по контрольным срезам функционального состояния есть существенные сдвиги, которые регламентируют то, что в конечном счете мы хотим получить – специальную физическую подготовленность лыжников, – рассказал Дмитрий Олегович.

Отметим, что научным руководителем диссертационного исследования выступил доктор педагогических наук, профессор Тюменского государственного университета Виктор Потапов.

- Разработанная методика гипоксической тренировки в сочетании с традиционными средствами спортивной подготовки дает возможность существенно повысить эффективность тренировочного процесса спортсменов, в данном случае лыжников-гонщиков, и, что очень важно, исключая при этом дополнительное расходование средств на учебно-тренировочные выезды в условиях высокогорья. Мы провели этот семинар, чтобы показать, каким образом результаты исследований можно применить в подготовке воспитанников детско-юношеской спортивной школы олимпийского резерва № 2 (лыжников и легкоатлетов), а также борцов греко-римского стиля, дзюдоистов и боксеров. Конечно, эта методика не может применяться повсеместно. Но на сегодняшний день наша задача – постепенно начать ее апробацию с небольшими группами спортсменов и закрепить специалистов, ответственных за ее внедрение и контроль реализации. Безусловно, это будет вспомогательная методика, а главная наша цель – продолжать коррекцию учебно-тренировочного процесса, чем мы очень плотно занимаемся уже два года, четко соблюдать правильное соотношение средств, методов и организационных форм спортивной тренировки во всех видах спорта, точное регулирование параметров нагрузки и отдыха спортсменов. Сейчас для нас важно начать сотрудничество с научной бригадой и уже совместно экспериментально применить эту методику на практике", – прокомментировал директор городского департамента по спорту и молодежной политике Евгений Хромин.

В семинаре приняли участие специалисты департамента по спорту и молодежной политике администрации города Тюмени, директора и тренеры СДЮСШОР №№ 2, 3, "Прибой" и Центра дзюдо.