Ямальцы считают гиподинамию основным фактором, вредящим здоровью

В поселках и городах эта цифра возрастает до одной трети, причем ни в одном из них показатель не снижался ниже двадцати пяти процентов.
Интернет-сообщество "Ямал - территория здоровья!" предложило обсудить способы поддержания физической активности. В опросе участвовали сто человек, двадцать два процента респондентов отметили, что систематически посещают спортивные секции, занимаются фитнесом. Десять процентов изредка уделяют время физическим нагрузкам. Девять процентов указали, что начинают день с утренней зарядки. Двадцать три процента ходят пешком в течение рабочей недели, семь процентов повышают свою активность по выходным. Восемьдесят процентов участников опроса стараются повышать свою двигательную активность.
Врачи окружного центра медицинской профилактики напоминают, что выполнение комплексов упражнений переключает деятельность нервных центров, способствует эффективному восстановлению физической и умственной работоспособности. При выполнении любых физических упражнений появляется чувство удовольствия, улучшается настроение, повышается общий тонус организма. Физические нагрузки благотворно влияют на психику человека, способствуют снятию эмоционального напряжения.